Spadio Fitness
Cours de gymnastique rythmé se déroulant dans la partie profonde du grand bassin
Spadio Training
Le Spadi'o Training est une activité complète et variée qui s'inspire de plusieurs disciplines. L'activité se déroule dans le grand bassin.
Spadio Fit
Le Spadio Fit est un combo entre le Spadio Fitness et Spadio Training. Nous alternons des exercices entre la petite et grande profondeur du grand bassin.
SPADIO CHALLLENGE
Cette activité a pour but le développement de votre condition physique générale. Pour cela nous vous proposons des séances composées natation, d'aquabike mais aussi d'exercices de renforcement musculaire réalisés dans et en dehors du bassin. Cette activité est ouverte à tout niveau de pratique cependant il est nécessaire de savoir nager environ 500m (en 45min) pour pouvoir profiter pleinement de la séance. Les séances seront d'une intensité modérée à soutenue.